MINCEUR

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Publié le 19/07/2020

Pourquoi je prends du poids et comment me débarrasser de ces kilos en trop ⁉️👙

1️⃣ Tout d'abord il faut savoir qu'une alimentation santé équilibrée riche en fruits et légumes sera le premier conseil à appliquer 🍓🍆🥒🥕🥔. Il est bon aussi de rappeler les 2 classes d'aliments responsables de la tendance au stockage des graisses qu'il faudra limiter au maximum:
-les sucres raffinés ou sucres à index glycémique élevé (confiseries, confitures, pâtisseries, sodas...).
-les graisses saturés (beurre, fromages, charcuterie, plats industriels...).

2️⃣ Un drainage-detox est indissociable d'un processus de perte de poids. En effet, une surcharge du foie ou des reins (qui sont les principales "portes de sortie" des déchets de notre organisme) peut être à l'origine de difficultés à la perte de poids. Ne pas oublier que toute perte de poids va déstocker des graisses et des toxines il faut donc être capable de les éliminer correctement!!
Il faut favoriser un drainage en douceur avec des plantes spécifiques. Le Laboratoire Nutergia propose des produits naturels tels que le ErgyDRAINE ou ErgyDETOX qui vous aideront pour cette étape de Détoxination.

3️⃣ Un complément alimentaire complet comme le ErgySLIM vous aidera dans votre processus de perte de poids. Il contient entre autre:
-des fibres qui vont favoriser l'effet de satiété (vous aurez moins envie de manger!), vont ralentir le passage des sucres et des graisses de l'alimentation et vont aussi favoriser le transit intestinal.
-du psyllium qui va permettre un maintient de votre taux de cholestérol.
-du chrome qui va normaliser l'action de l'insuline (donc moins de transformation des sucres en graisses!)...
Il ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré mais c'est un vrai coup de pouce 👍!

4️⃣ Et enfin c'est moins évident mais le stress et un manque de sommeil peuvent aussi être responsables d'une prise de poids. Faites une activité pour vous détendre 🚶‍♀️ et ne prenez pas votre sommeil à la légère! 😴

Prenez soin de vous!