Actualités

Préparer son séjour aux sports d'hiver

Préparer son séjour aux sports d'hiver

Publié le 01/01/2020

Bien se préparer physiquement avant un séjour au ski est essentiel notamment au niveau cardiaque, abdominal et jambier pour éviter les éventuelles entorses, luxations, fractures...

Poursuivre cet article

Manger équilibré, c'est bon pour la santé

Manger équilibré, c'est bon pour la santé

Publié le 01/01/2020

L'organisme n'a pas besoin de tous les aliments en mêmes quantités. Rappel des règles de base pour manger équilibré en respectant la pyramide alimentaire.

Poursuivre cet article